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건강십훈 (建康十訓) 1. 소육다채 (小肉多菜) : 육식보다 채식을 3:7 정도로 ... 2. 소당다과 (小糖多果) : 설탕은 줄이고 과일 (특히 제철과일)을 많이... 3. 소염다초 (小染多醋) : 소금은 줄이고 오히려 간장이 좋다.식초를 많이.... 4. 소식다작 (小食多嚼) : 조금먹고, 30번이상 씹어먹자 (아마도 입에서 없어..

오늘이란 말은 "오늘"이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다. 마치 이른 아침 산책길에서 마시는 한 모금의 시원한 샘물 같은 신선함이 있습니다. 사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면 새로운 오늘을 맞이하고 오늘 할 일을 머리 속에 떠올리며 하루를 설계하는 사람의 모습은 한 송이..

성공의 비밀은 끊임없는 연습 하루 연습하지 않으면 자기가 알고, 이틀을 연습하지 않으면 동료가 알고, 사흘을 연습하지 않으면 청중이 압니다. 성공의 비밀은 끊임없는 연습입니다. -세계적 바이올린 연주자 장영주 --------------------------------------------- 성공하는 사람들의 유전자에서는 남이 아닌 스스..

동산에 오르는 자는 마을을 얻고, 태산에 오르는 자가 천하를 얻으며, 내일을 생각하는 자는 매일 급급하고, 십년 뒤를 계책하는 자가 마침내 성공을 얻는다. - 리더의 아침을 여는 책에서 재인용

가끔 당신이 낙담하게 될 때면 이 사람을 생각하십시오. 초등학교를 중퇴했다. 시골에서 구멍가게를 경영했다. 파산했다. 빚을 갚는데 15년이 걸렸다. 결혼을 했다. 불행한 결혼이었다. 하원에 출마했다. 두 번 낙선. 상원에 출마했다. 두 번 낙선. 역사에 남을 연설을 했다. 그렇지만 청중은 무관심했다...